健康自立

深部体温が鍵です

YouTube動画で「村上信行の言いたい放題」というチャンネルで、高野山真言宗の阿闍梨様でありながらホロス松戸クリニック院長の医学博士でもある村上先生も体温を上げることの重要性を言われています。

体温を上げる秘訣は、体の深部体温(内臓の体温)を上げることが大切になります。その為には「烏の行水」では深部まで温まらないようです。

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