体温は、私たちの体調に大きな影響をおよぼします。体が冷えないよう、日常生活で気を付けている方も多いかもしれません。
体温を1度上げると、免疫力は一時的に5～6倍アップします。心臓など産熱量の多い臓器には、ガンはできないんです。身体を温め、平熱を上げることが健康維持につながります。
人間の身体は体温36.5℃～37.1℃で正常に働くようにできています。体温が1度下がると、エネルギー代謝は1割以上低下します。エネルギー代謝とは、食物から摂った栄養を、酵素などの働きで運動や体温維持のための力に変えること。この力が低下すると、老廃物の排出もうまくいかなくなります。痩せにくいことの原因でもあり、さまざまな病気の原因にもなります。
